挑酸奶不看這個數字,買到的可能是假的!

摘要:北京時間20190625關于【挑酸奶不看這個數字,買到的可能是假的!】的具體情況和說明,讓www.jypiff.tw新聞頻道的以圖文形式為您慢慢道來。

原標題:挑酸奶不看這個數字,買到的可能是「假的」

酸奶,很多人都愛喝。它的好處很多,口感好,營養豐富,不過壞處也有一個:太難挑——

這個有一千萬益生菌,喝了對腸胃好。

……

看上去都不錯,不過很多冒牌酸奶、飲料,也容易混在里面。老編輯研究后,發現只要認準一個數字,就萬無一失了。

真正的酸奶,它的蛋白質含量一定要——

≥2.3%

那么怎么根據蛋白質含量來挑呢?我們來仔細說說。

如果你在幾款酸奶之間搖擺不定,那么,請你將酸奶翻個面,看到成分表。

國標要求,發酵乳的蛋白含量 ≥ 2.9%,

而風味發酵乳的蛋白含量 ≥ 2.3%。

如果蛋白質含量在 2.9% 上下,就只是勉強達到了及格線。

而市面上比較高的蛋白質含量可以有 6%。

比如希臘酸奶,經過了乳清過濾,更為濃稠,原料中鮮奶要用得更多,所以蛋白質含量會更高。

圖片來源:自己拍的

還有一些乳制品,蛋白質含量沒有達到要求,但因為長得像酸奶,濫竽充數。最常見的就是——

酸奶飲料、酸性乳飲料、乳酸飲料、乳酸菌飲料……當你看到某款疑似酸奶的包裝上,印有「飲品」或「飲料」的字樣,基本上就可以判定它們并不是酸奶了。

就是這么殘酷。

這些都是飲料

圖片來源:自己做的

再來復習一遍,真正的酸奶,它的蛋白質含量一定要大于 2.3%。

而酸乳飲料只有 30% 的奶成分,蛋白質含量只要大于 0.7% 就夠了,遠遠小于 2.3%。

所以呢,如果你要是單純想喝酸酸乳,偶爾喝一兩次也無妨,可千萬別把它當酸奶。

「風味酸奶」不全是酸奶

酸奶,按照國標規定,酸奶分為 2 大類:發酵乳和風味發酵乳。

發酵乳只能添加奶和乳酸菌,一旦帶上「風味」二字,就表示它還會添加其他的東西,比如糖。

添加了生牛乳、白砂糖、草莓醬、乳清……

圖片來源:自己做的

添加了這些東西后,酸奶的口感會變得比較好。

但喝酸奶的主要目的是補鈣和優質蛋白,添加了其他各種輔料后,蛋白和鈣的含量會被拉低了一點。

而市面上比較常見的,都是風味酸奶。畢竟原味酸奶的滋味,真的……叫……一個酸。

放眼望去,超市里基本上都是風味酸奶

圖片來源:自己拍的

大部分「風味發酵乳」,最大的問題是添加了太多糖分。雖然更甜好喝,但熱量也高了。

雖然相比起喝奶茶、碳酸飲料,風味酸奶是一個不錯的選擇。但如果你正在減肥,就還是盡量收手吧。

學會了理論知識,那么,我們就來實踐一下吧~

① XX 乳酸菌飲料

老編輯跑到了酸奶架旁邊,拿起了一瓶紅色的、疑似酸奶的液體。

圖片來源:自己拍的

看名稱,有飲品二字。可以判斷,這就是一款假酸奶了。

翻到成分表,果不其然,有點糟糕,蛋白質只有 2%。

圖片來源:自己拍的

結論:這是一款蛋白質含量低的假酸奶,所以老編輯默默放下了。

② xx 風味發酵乳

圖片來源:自己拍的

看到「風味發酵乳」,再看看背面的蛋白質含量,確認一下。

圖片來源:自己拍的

蛋白質含量 5%,過線了。看名稱,是加了藍莓果醬的風味酸奶。

雖然酸奶營養雖好,但也是相對于其他飲品而言的營養好,可千萬寄予厚望在它身上,想通過它來起到什么神奇的作用。

比如當你為了消化,噸噸噸噸噸噸噸噸噸噸噸噸噸……喝了一瓶兩瓶,最后的結果就只是讓你更撐……

來源:丁香養生


查看更多
日本黃大片免費播放器 黃色片 日本一級特黃大片免色 特別黃的免費大片視頻 黃色大片 黃網站 黃色免費網站 黃色電影免費片日本大片,視頻,電影,大片,完整版,網站,全過程

實時推薦

青銅峽市|葉盛鎮開展外來務工人員禁毒知識宣傳活動
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 221 9293
螃蟹一只能賣100元 韓城黃河水產養殖實現經濟和生態保護雙豐收
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 929 6361
國機智駿汽車品牌正式發布,總裁張欣:新能源汽車市場迎來務實派
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 593 9536
秋天就要給孩子吃這個餡的包子,促進生長發育長高個,增強免疫力
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 887 1022
張嘉譯抱過的女星,抱李小冉,抱秦海璐手不老實,抱她更毀盡形象
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 473 4378
不到3歲英語啟蒙,現在6歲,成功達到北美小學三年級閱讀能力
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 124 9954
“煎牛排”的做法步驟
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 756 9919
在線學英語口語哪家好?米拉外教怎么樣?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 159 8143
通用卡點攻略,功樓并不是沖上去比誰槍法準
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 804 9317
墨證教做菜:學會這3招,你也能精準吃到一份完美牛排
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 290 2564
別克又一款新車上市,1.3L+國六,豪華版不足10萬
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:48 115 5323
《戰狼3》定檔,主演陣容曝光,吳京引爆2020暑期檔!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 836 9045
《誅仙》助閱文,《長安》撐書旗:爆款IP“書影聯動”成大勢?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 101 7852
如果你知道岳云鵬的人生經歷,你就會明白今天所吃的苦都不算什么
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 931 5368
中國足協官宣大罰單,國腳被除名+全線禁賽,4字點名批評中超勁旅
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 256 3463
戰巴西,中國女排14人名單出爐,她倆落選,手腕有傷的朱婷首發嗎
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 801 5912
收藏!博樂市5所公辦、13所民辦幼兒園都在這里
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 280 3311
看了這幾幅圖,我真的相信了喬峰就是可以依靠的大喬木
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 107 8277
仟葉教育:開家長會,你提前備課了嗎?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 415 1495
齊后莊公:一生與“螳臂當車”異曲同工,終成也崔杼,敗也崔杼
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 194 3649
信托行業顯信任危機,“去通道化”方能穩增長
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 572 994
楊毅為籃球國手發聲,不應抵制球員上綜藝,他有兩大理由
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 440 6876
利比亞再次陷入石油危機?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 370 829
10年前這部劇可謂臥虎藏龍,認出了丁嘉麗黃渤,卻沒有認出王訊
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 326 2286
老板的認知是企業能否活下來的關鍵
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 662 3637
30歲女性不想老,要常吃此菜,好吃又營養,身體棒棒噠!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 249 4976
孫悟空大鬧天宮時,有一人出手就能搞定,可為何不動手?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 382 6263
CBA爭冠三強新賽季已亮相,廣東新疆實力較強,遼寧存有隱患
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 244 1526
林俊杰38歲再次表白,1314浪漫又用心,只是那個人從不需要一個家
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 278 9273
天氣預警|小心“風”險,大風天氣行車安全提示,你值得擁有!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 444 4005
外媒選出20大選手,Faker僅第四,Rookie榜上無名
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 729 3485
狼行撞車Letme!線上就遭到單殺?Uzi一句話網友不淡定了
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 578 9841
繃不住了?在慘淡的銷量面前,全新寶馬3系價格跳水
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 919 1208
21年前,《還珠格格》大火!如今,配角們都去哪了?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 589 4592
杭州展開“凈網2019”行動,破獲案件600多起,抓捕2000余人
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 490 9036
高郵一小區下起“鈔票雨”又是這個原因……
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 168 8041
那些土豪每天都吃的什么?肉類的都是現殺,紅酒里拉菲都是低檔貨
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 935 5197
濟寧高新區:“一區十園”激活園區經濟 營造優質發展環境
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 617 2417
全國進入“燒烤”模式!多地海鮮市場供銷兩旺
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 167 4145
天氣預警|雨天出行,交警提醒行車需謹慎!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 981 7285
你能接受男朋友的月薪只有五千塊嗎?來聽女人的心里話
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 657 2086
提高環保意識 踐行垃圾分類 ——鄭州經開區瑞錦小學志愿服務小分隊開展垃圾分類宣傳活動
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 186 8874
成年人的英語口語應該怎么學?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 760 6285
ESG前沿看點丨國內首個由環保公益組織進行的ESG評價結果發布
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 394 9014
寧夏第四屆青少年科學節盛大開幕
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:47 210 6031
李小璐轉行開網店賣衣服,親自上陣當模特,網友:高配低走!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 955 8688
即將殺出一部爆款綜藝!題材罕見,直面少年真實,它終于要來了!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 796 3253
海苔肉松拉絲小貝
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 381 8981
唱歌時打開喉嚨的六個最簡單的方法
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 756 1705
冬季汽車油耗突然變高了?車主注意這10條,幫你省油
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 615 5984
官宣!42歲老將文斯卡特和老鷹續一年,成出戰賽季最多球員
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 584 8209
都道是有勇無謀,卻誰知俠骨柔腸,雖敗猶榮真漢子也
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 993 3700
國乒一姐遭1-11慘敗!新王搶班奪權劍指劉詩雯,有望戰東京?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 531 5019
孩子內向還怕生,原因很關鍵,育兒專家:越往外推往膽小
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 388 6520
48歲蔣雯麗衰老程度驚人,網友表示:沒打針的臉就是不一樣
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 423 6112
張馨予一幅國畫賣7萬,水平堪比大師!網友:比楊穎的畫強多了
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 295 2488
俗語“好男怕三不帶天,好女怕四不帶仙”何意?老祖宗的話在理?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 360 9283
孩子上學著急入戶,居住證卻莫名被注銷,這究竟是怎么回事?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 800 1766
老司機也翻車,前輪掉坑,有驚無險的VV7還好是四驅!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:46 655 5940
中國移動5G商用開啟預約 正式套餐或將于10月發布
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 188 3870
罰得好!天海對張鷺進行三停處罰 足協取消他的國家隊資格
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 866 7752
豐收嘉年華樂翻游人,珠海市“中國農民豐收節”拉開序幕
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 482 4734
功夫皇帝李連杰被八爺連連稱贊:他是本功夫字典
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 440 676
嫁給“假富豪”的5位女星,第3位被劈腿還家暴,第5位堅持倒貼
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 729 5496
吃東西經常塞牙縫?小心這幾種口腔問題,千萬不要掉以輕心
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 746 7862
迪麗熱巴看秀無奈嘆氣?羨慕別人又嫌棄腿短!粉絲無語喊話沒必要
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 803 8805
女性可以堅持吃3種食物,補充營養、延緩衰老,愛吃就賺了!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 737 8729
原配和第三者比,到底輸在哪里?這些過來人給出答案
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 813 2570
旅游業發達的景寧,雖然談不上繁華和熱鬧,卻獨有一番智慧和魅力
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 927 6425
情景劇《崀山臍橙夢》精彩亮相“2019農民豐收節湖南主題活動
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 585 7486
卡納瓦羅:足協定賽程更多是給國家隊便利 不是特別合理
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 150 8102
#清風計劃#天一涼半夜就要上廁所,實在太折磨人,這到底是為什么
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 658 3630
賭刺游俠對抗不了?這陣容避開熱門戰斗力極強,成型就是大哥
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 430 2422
比吸煙更可怕的5大不健康習慣
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 612 5066
長途行車要做好的工作
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 527 7942
楊穎不再低調,高調回應與黃曉明的婚姻,網友:早該如此
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 528 4827
最成功的“一片綠葉”,號稱“黃金配角”,只為演戲而生的老戲骨
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 258 9572
《親愛的》后又來一部良心劇,評分高達6.4,兩集就看“上頭”
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 742 4561
當六個版本的楊過戴上面具,你還能猜出來他們分別是誰扮演的嗎
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 490 6481
原創 “赫海”CP公然撒狗糧,互稱老公、老婆,還被雙方哥哥姐姐認證了
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 277 6313
《余生請多指教》又來路人照,手挽手不算什么,面對面擁抱很高甜
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 463 5148
12星座失戀之后如何度過煎熬期
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 753 9856
原創 老師:最好的家教是什么?一名清潔工家長的話,聽哭了在場所有人
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 806 7041
原創 國際田聯:田徑運動員應該男人像男人女人像女人,激素超標就禁賽
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 459 3368
那些年齡成謎的女明星們,都是被歲月偏愛的“仙女”,我羨慕了
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 704 9886
向佐官宣曬婚禮現場照片,文章和馬伊琍卻意外成焦點,咋回事呢?
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 710 5496
看一下讓微博癱瘓的明星新聞,及以后可能會讓微博癱瘓的新聞
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 664 5644
李德毅:無人駕駛仍有四個獨角獸商業應用場景
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 220 8013
實探“軍事訓練先鋒連”:沙場“小老虎” 實戰秋點兵
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 185 3953
電影表演藝術家王曉棠:藝無止境,人應該始終謙虛、謹慎
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 142 3975
原創 《親愛的》收官近兩月,佟年韓商言舉辦婚禮,佟年曬婚禮現場照!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 331 1847
VR繪制、線上學習……高科技助力人防知識教學
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 144 1874
郭興福:譜寫軍事訓練史光輝篇章
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 634 9182
我市舉辦首屆科普嘉年華活動 打造最新最潮的群眾性科普
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 972 4624
向佐小心翼翼詢問婚后財產問題,郭碧婷立場明確,向太豎大拇指
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 738 9628
第十三屆和合論壇學術研討會在蘇州舉行
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:45 200 658
【粵來粵好】梅州這條村“柚”火了!一年賣出1.5億斤柚子
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:44 264 5691
【諾課堂】理財知識學起來太難,小白理財只需要掌握這些就夠了!
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:44 620 1546
斯帝羅蘭,詮釋精致是一種情懷
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:44 359 564
黃埔垃圾分類千人誓師 年底前基本完成樓道撤桶
推薦 日本黃大片免費播放器 2019-09-21 17:44 215 5406
梦见抓到大奖